O Que é o Bem-Estar

Guia Bem-Estar

Aparentemente simples, a noção de bem-estar é relativa ao fato de estar em boa saúde e, ao mesmo tempo, sentir-se bem.

Outrossim, tem implicações na qualidade de vida e em relação à saúde. Segundo outras definições (há várias!), "Bem-estar é "o que é definitivamente favorável a uma pessoa" (Stanford Encyclopedia of Philosophy) e a "uma condição de vida vantajosa ou satisfatória; um estado caracterizado por saúde, felicidade e prosperidade; o bem-estar" [1].

Uma vida vantajosa ou satisfatória

De uma certa forma, somos todos um pouco hedonistas sem saber, considerando que todos tentamos ter uma vida a mais prazerosa possível. A busca pelo prazer (hedonê, prazer, vontade, em grego) faz parte dos nossos objetivos cotidianos, desde os mais simples aos mais sofisticados.


Como filosofia de vida, o hedonismo surgiu na Grécia Antiga na época de Sócrates. O fato é que criar ou buscar situações prazerosas também faz parte do nosso bem-estar; buscar o prazer é o que move as paixões, diz-se. Para saber mais: a busca do prazer

Estar em Boa Saúde

Pré-condição básica para poder desenvolver nossas mais diversas atividades, estar em boa saúde exige um cuidado e um acompanhamento constante de todos os aspectos relativos à nossa saúde.

Um Caminho a ser percorrido

Para outros, como the , The Road to Well-Being, trata-se de um "percurso orientado para uma melhor saúde física e emocional". Ou seja, compreende elementos físicos, objetivos, e emocionais, subjetivos.

Uma visão mais pragmática

Para o RHDCC, o bem-estar pode ser definido a partir de 10 critérios: aprendizado, trabalho, moradia, convivência familiar, participação social, lazer, saúde, segurança, meio ambiente e segurança financeira [1].

Estar bem

Este aspecto da questão levanta temas outros que aqueles ligados apenas à saúde física, à saúde do corpo. São questões em relação aos aspectos espirituais, â realização pessoal, à felicidade.

Uma visão econômica

Para Joseph Stiglitz, da são 8 as "dimensões determinantes do bem-estar:

• padrões de vida materiais (renda, consumo e riqueza);

• saúde;

• educação;

• atividades pessoais, incluindo trabalho;

• voz política e governança;

• conexões e relações sociais;

• condições ambientais (atuais e potenciais);

• insegurança, tanto econômica quanto física" [1]

Além das questões materiais

Não é fácil vislumbrar nosso bem-estar cotidiano numa situação de grande privação material, por mais que se faça abstração deste aspecto. O bem-estar passa pela resolução desta questão. Equacionar satisfatoriamente a situação material nos permite alcançar mais folgadamente o nosso bem-estar e não é preciso nenhum exercício para demonstrar algo que parece ser evidente.

O primeiro grande objetivo deve ser, então, resolver esta questão, sabendo que todo passo, toda etapa, devem convergir para a nossa realização profissional. A escolha de uma carreira, as outras competências requeridas, falar uma ou duas línguas estrangeiras. Tudo isso entra em linha de conta para estar bem posicionada para conquistar uma ocupação profissional que nos dê prazer e contrapartida financeira.

A este aspecto capital somar-se-á os outros também indispensáveis ao nosso bem-estar, os da casa espiritual.

O meu Bem-Estar

Há o Bem-Estar que os sociológos e os filósofos definem, assim como também há o meu Bem-Estar, formado por aquilo que eu considero indispensável à minha realização.

Conhece a ti mesmo

Voltamos então ao ponto de partida, interpretando o aforismo escrito no pórtico do Templo de Apolo, também conhecido como o Oráculo de Delfos, na cidade de Delfos (Grécia): Conhece a ti mesmo, ou Conhece-te a ti mesmo, muitas vezes repetido por Sócrates. Na dúvida, os Gregos sempre faziam perguntas ao Oráculo...
Uma das mais famosas frases da nossa história, ao interrogar-se sobre quem você realmente é e o que quer, chegará à conclusão do seu poder e de suas atuais limitações. E para vencer suas limitações, será necessário aprender e saber mais. A famosa frase em questão, completa, é: Conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo.

Nosso Bem-Estar é uma longa jornada que supõe estarmos preparados para enfrentar e solucionar vários desafios e obstáculos, não se deixar abater e perseguir nossos objetivos.